Многие заболевания, в том числе и лишний вес, развиваются по причине зашлакованности организма. Одни пытаются вывести токсины с помощью дорогостоящих средств, другие испытывают себя на прочность с помощью клизм, примочек и растираний. Не стоит отчаиваться, есть недорогое и вполне гуманное средство, способное быстро вывести токсины и буквально на глазах убрать лишние сантиметры с бедер, талии и ягодиц. Молотое семя льна с кефиром — мягкое и безболезненное очищение организма с массой других полезностей.
Что содержат семена льна?
Витамины A, F, E, В, жирные кислоты, микроэлементы в семени способствуют выведению токсинов, профилактической очистке и лечению многих болезней. За счет большого количества витамина Е, лен считается чуть ли не лучшим источником молодости и красоты.
Какой эффект дают?
Еще с давних времен лен использовался для снятия воспалений, уменьшения кашля. При регулярном потреблении семян наблюдается успешное излечение болезней пищеварительной системы, нормализируется работа печени, улучшается зрение, снижается риск возникновения сердечных и сосудистых заболеваний. Селен, находящийся в семени, способен быстро вывести соли тяжелых металлов. Улучшить зрение и повысить мозговую деятельность.
Польза кефира
Что содержит льняное семя, мы уже рассмотрели. Теперь узнаем, каким полезными свойствами обладает кефир:
- Улучшает работу нервной системы
- Нормализует функционирование кишечника
- Снижает риск онкологических заболеваний
- Стимулирует иммунную систему
Показания и противопоказания
Основными показаниями к применению смеси являются:
- частые запоры
- нарушения работы кишечника из-за употребления слабительных средств
- раздражение слизистой оболочки (энтерит, гастрит)
- воспалительные заболевания кожи (средство используется в качестве наружного средства)
Противопоказанием к очищению организма семенами льна с кефиром являются:
- острые воспалительные процессы пищевода, кишечника
- индивидуальная непереносимость
- беременность
Рецепты для борьбы с избыточным весом
Кефир и семена льна используются не только для очистки организма, но и для похудения. Благодаря клетчатке, содержащейся в средстве растительного происхождения, желудок быстро насыщается и долго не испытывает голода.
Рассмотрим несколько простых и эффективных рецептов, которые помогут очистить организм и быстро похудеть.
Рецепт №1
Семена перемалываются в муку и употребляются вместе с молочным продуктом каждое утро в течение трех недель.
Важно! Принимать смесь следует натощак, за полчаса до завтрака.
В первую неделю 3 чайные ложки перемолотого семени перемешивают с половиной стакана кефира. Во вторую неделю количество льна увеличивают до 30 г, объем напитка остается такой же. В третью неделю употребляют 150 г молочного напитка и 50 г растительной смеси.
Рецепт №2
Этот рецепт поможет сбросить до 5 кг за месяц. Длительность приема, объемы потребления молочного продукта и льняной муки остаются прежними (см. рецепт №1). Меняется только режим. Если в первом случае смесь принималась только раз в день, то здесь ее нужно будет пить уже два раза в день (утром — до завтрака, вечером — вместо ужина).
Внимание! Усилить очищающий эффект можно выпивая в день большое количество воды без газа.
Молотые семена льна можно принимать не только с кефиром, но и с йогуртом, сметаной, добавлять их в каши, в овощные, рыбные и мясные блюда.